JersyWoo > web business

Lost in the global village

9 vynechanych sportovnich tydnu

Listopad 5th, 2013

Je to jiz 9 tydnu od posledniho zaznamenaneho sportovniho tydne, tragoska. Mam pro to spostu vymluv, ktere nema smysl zaznamenavat. Spise je zajimave jak tech 6 tydnu zmenilo me navyky.

1. Kdyz si potrebuji vyplachnou hlavu, jdu si zabehat a posloucham Roba Bailea. Uzasnej mozkovyplach, pri sprintech do kopce se dostavam do stavu mimoznich.

2. Kdyz mam chut a venku je hnusne vyuzivam domaci posilovny. Pokracuji v DTD.

3. Kdyz jsem se potreboval premistit automaticky jsem sahal na klicky od auta. Podle carek na nastence v praci, jsem sel do prace jiz 30 krat (6 kilometru) a na tachometru kola je najeto 150 km.

4. Naucil jsem se snidat, obcas megasnidat. Kdyz se poradne rano „nazeru“ hned je ten den takovej energictejsi a vic v klidu.

proteinbarDrobne radosti:

Na Aukru jsem vydrazil olympijskou cinku a 160 kilo zavazi za 2,5 kKc + 6 kil doprava. Az dokoncim DTD ( zbyva 5×4) zkusim liftersky trenink. Vyzkousel jsem proteinove tycinky. Jsou sice drazsi (40 – 70 Kc), ale je to dobre a ryhle reseni jidla, kdyz vas prestanou bavit nutridrinky. Ucim se delat maso na 100 zpusobu, se sousedama jsme si udelali napul zabijacku 160 kiloveho pasika. Mam revizi elektro + hromosvod na dome, jeste dodelat operne zdi z gabionu a muzeme kolaudovat dum. Zivot v pasivnim dome je super pohodlny, byla to dobra volba. Zacal jsem opet zakazkove programovat, socializace rulezzz.

2 komentáře to “9 vynechanych sportovnich tydnu”

  1. […] jsem před rokem psal o svých sportovních týdnech (poslední zápis) netušil jsem, že se z toho stane lifestyle. Vydrželo mi to do dneška. Běhání mě […]

  1. Recenzent napsal:

    Ta činka byla super kup! 🙂 Příště se taky mrknu na aukro. Jinak – já si říkal, že se to s těmi sportovními týdny nějak vázne 😀

Leave a Reply to Žeru a měním trénink « JersyWoo > web business