Zase na startu

Je to jiz 4 roky co jsem vylezl s Placlou na svet a tak nejak jsem se na tom na ctyri roky zasekl. Tedka rozjizdim dalsi nove podnikani a opet si pripadam jako jelito. V hlave se furt toci otazky, ktere se zlousknou az za behu projektu. 1. Jsou myslenkove procesy pro budouci zakazniky spravne…

9 vynechanych sportovnich tydnu

Je to jiz 9 tydnu od posledniho zaznamenaneho sportovniho tydne, tragoska. Mam pro to spostu vymluv, ktere nema smysl zaznamenavat. Spise je zajimave jak tech 6 tydnu zmenilo me navyky. 1. Kdyz si potrebuji vyplachnou hlavu, jdu si zabehat a posloucham Roba Bailea. Uzasnej mozkovyplach, pri sprintech do kopce se dostavam do stavu mimoznich. 2….

Šestý spotovní týden

Na tomto týdnu se dost podepsalo počasí, účast na svatbě a pořádání pracovní grilovačky. Po: DTD 3 Út: Nic ST: Nic Čt: Nic Pá: Nic So: 6 km Jizerská tůra (s Jájou) Ne: DTD 4, 6 km běh   Od tohoto týdne již nebudu zapisovat každodenní ježdění na kole/pěšky do kanceláře, je to jenom 6…

Pátý sportovní týden

Po: DTD 4 Út: DTD1 ST: Nic Čt: 50 km kolo Pá: DTD2, 6,5 km beh So: Nic Ne: Nic Začal jsem konečně přibírat, ale mám pocit, že je to jenom tuk. Musím snížit žravý dny, abych se nedostával k hranici patnácti tisíc kilojoulů. Budu se snažit vynechávat odpočinkové dny nebo je nahradit nějakou lehčí…

Volební program snů – realita!

Strana svobodných občanů zveřejnila svůj volební program pro další volby do parlamentu. Dal jsem si tu práci a všech 30 stránek jsem přečetl (uff). Jejich volební program je volební program snů! Takže mám prvního adepta do voleb.

Čtvrtý sportovní týden

Dostali se ke měn 3 balení gainerů (sachriďáků), tak jsem začal po každém tréninku lemcat gainer. Po: 6 km běh Ut: DTD2 St: 6 km beh Čt: DTD3 Pá: nic So: nic Ne: nic Po: B:146, S:323, T:121, Energie: 12571 kj Ut: B:158, S:278, T:120, Energie: 11972 kj St: Čt: uz me nebavi si to…

Třetí sportovní týden

Po: 5 km běh (zmoknul jsem) Ut: DTD3, 6 km chůze St: 4 km běh, 6 km chůze (testoval jsem runtastic app) Čt: 6 km kolo Pá: DTD4 So: DTD1, 5,8 km běh Ne: valeni se   Po: B:158, S:272, T:104. Energie:11 249 kj Ut: B:134, S:309, T:133. Energie:12 597 kj St: B:135, S:335, T:…

Druhý sportovní týden

Sportovní aktivity: Po: 3 km běh (sousedka po letišti naháněla děti autem) Út: DTD 1 (nedělat dumbbell swing doma, činka dělá díry do stropu) St: svalová horečka, jsem mimo provoz, návštěva masérky Čt: 3,8 km běh, 8,5 km kolo Pá: DTD 2, 7,2 km chůze, 7 km kolo (tělo se srovnává s prvotním šokem) So:…

Prvni sportovni tyden

Zitra zacina prvni sportovni tyden. Nekladu si zatim velke naroky, proto nemam predem urceny sportovni program. Tento tyden bude obetovan tomu, abych si zvykl na kazdodenni sport od pondeli do soboty. Nedele bude praseci den, vzdyt nedele je od slova nedelat. Sportovni aktivity budou beh, posilovna (full body pro zacatecniky z body-test.cz), domaci rehabilitace horniho…

Čím se zabavit – nová motivace

Podnikání má jednu výhodu, která může být naprd. Tou ne/výhodou je schopnost být pánem vlastního času. Časem člověk přijde na to co je v podnikání efektivní a věnuje se jenom tomu efektivnímu a tím získá spoustu volného času (delegace činností). A najednou přijde otázka co s volným časem? Je Vám lehce přez 30, splnili jste…