Pátý sportovní týden

IMAG0347Po: DTD 4
Út: DTD1
ST: Nic
Čt: 50 km kolo
Pá: DTD2, 6,5 km beh
So: Nic
Ne: Nic

Začal jsem konečně přibírat, ale mám pocit, že je to jenom tuk. Musím snížit žravý dny, abych se nedostával k hranici patnácti tisíc kilojoulů. Budu se snažit vynechávat odpočinkové dny nebo je nahradit nějakou lehčí činností. Prostě hlavně něco dělat. Jakmile mám den pauzy tak mě začne všechno bolet.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.